Kış mevsiminde bağışıklık sistemini güçlendirmek ve kış hastalıklarının önüne geçmek amacıyla tüketilen bitki çaylarının karıştırılması, etkisini yitirmesine neden oluyor...
Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Köse, bitki çaylarının karıştıralarak değil, ayrı ayrı tüketilmesi gerektiğine vurgu yaptı.
Köse, tek başına tüketildiğinde vücudun ihtiyaçlarını önemli oranda sağlayan bitki çaylarını şöyle sıraladı: