Beslenme zincirindeki gökkuşağı renklerinde turuncu önemli bir yer tutuyor ve portakal da onun temel elemanlarından birisidir.
Portakalın önemli bir C vitamini kaynağı olduğunu ve sağlık açısından bize büyük destek verdiğini unutmamak gerekir. Portakal kabuğunun da bir çok faydası bulunmakta...
Günlük olarak portakal tüketmek, böbrek taşının oluşumunu azaltacaktır. Kolesterolü düşürür ve yağların emilimini yavaşlatır.
Diyabeti önler ve düşük kalorisinden dolayı, kandaki şeker seviyesini dengede tutar.
Anti-inflamatuar etkisiyle, Romatoid Artrit risklerini azaltır. Portakalın içindeki hesperidin ve magnezyum, kan basıncını kontrol etmeye yardımcıdır.
İçeriğindeki lif sayesinde, sindirim sistemine güç veriri ve sindirim enzimlerinin salgılanmasını destekler.
Kansere karşı sizi korur ve destekler. Özellikle kolon, akciğer, cilt, meme kanserine karşı savaşır.
Kalp sağlığınız için sizi güçlendirir. Beyin gelişimini destekler. Ayrıca bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlar.
Cilt sağlığı için de önemli bir destekçidir. Cildin nemlenmesini sağlar. Aynı zamanda yaşlanma karşıtıdır.
Portakalın kabuğundan da faydalanabilirsiniz. Yüksek C vitaminli portakal kabuğunu, güneşte kurutun ve peeling malzemesi olarak kullanın.
Ciltteki kir, is ve sağlıksız beslenme gibi sebepler yüzünden oluşan sivilceleri, portakal kabuğuyla tedavi edebilirsiniz.
İçerisine süt ve süt kreması ekleyin. Portakal kabuğunun rendesiyle birlikte krem kıvamına getirin. Cilt üzerindeki koyu lekeleri azaltmaya yardımcı olur.
Portakal kabuklarından peeling yapmak, cildin beyazlamasını da sağlar. Ciltteki zararlı olan UV ışınlarının etkisini azaltmaya yardımcı olur.
Cildi sıkılaştırmak için, portakalı bir çeşit tonik gibi kullanabilirsiniz. Serbest radikaller genellikle kırışıklara ve yanaklarda sarkmaya neden olur.
Portakal kabuğu maskesi, siyah noktaları temizlemek için faydalıdır. Portakal kabuğu ve yoğurdu karıştırarak, kendinize sağlıklı bir maske hazırlayabilirsiniz. Yüzünüzde bu macunu 15 dakika tutup sonra ılık suyla yıkayın.