Bilimsel yayınlar, sağlıklı beslenme ve hayat tarzı değişikliklerinin çeşitli kanser türlerini yüzde 40-70 oranında önleyebileceğini gösteriyor.
Çağımızın en önemli hastalıklarından birisi de kuşkusuz ki kanser.
Her geçen gün yeni çalışmalar yapılsa da tam anlamı ile sonuca ulaşılamamış olması nedeni ile koruyucu tedaviler daha ön plana çıkmakta.
Kanserden korunmak için sağlıklı vücut ağırlığına sahip olmanın yanı sıra, koruyucu fitokimyasal içeren sebze ve meyveler ile sağlıklı tahılları düzenli olarak tüketmek ve doymamış yağ asitleri içeren faydalı yağ kaynaklarını tercih etmek gerekiyor.
Bazı besinler var ki özellikle de mevsiminde tüketilince kanserle savaşta ön plana çıkıyor.
Birçok hastalıkta olduğu gibi kanserden korunmak içinde sağlıklı beslenmek ve doğru besinleri beslenme programınızda bulundurmanız önemli.
Bu besinleri sofralardan asla eksik etmemek gerekiyor.
Son yıllarda kanser vakalarındaki artış korkutuyor.
Uzmanlardan ciğerleri temizleyecek özel bir karışım önerisi geldi.
Toksinlerle dolu ciğerleri temizlemek için soğan, zencefil ve zerdeçaldan faydalanmak gerektiğini söyleyen uzmanlar, solunum yollarını açan anti-kanser içeceğin tarifini verdi:
"1 litre su,
400 gram soğan tozu,
2 yemek kaşığı zerdeçal kökü
2 yemek kaşığı kadar bal veya akçağaç şurubu,
beş parmak büyüklüğünde zencefil kökü alınır.
Önce su ve bal tencereye alınıp kaynatılır.
Kaynayınca zencefil doğranır.
Ardından soğan tozu konulur.
Su yarı yarıya azalıncaya kadar kaynatılır.
Kalan kısmı süzgeçten geçirip cam bir kavanoza koyun.
Oda sıcaklığına geldiğinde ağzını kapatıp buzdolabına koyun.
12 saat arayla, yemeklerden sonra bir kaşık tüketin."
Kanserden koruyan mucize yiyecek
Düzenli bir şekilde bu gıdaları tüketerek kanser hastalığına karşı bağışıklık güçlendirebilir, kanser hücrelerini öldürebilirsiniz!
İşte elimizin altındaki deva yiyecekler...
AHUDUDU
Vücuttaki toksin maddeleri dışarı atar, kanı temizler. Vücudadinçlik verir. Ateş düşürücü etkisi nedeniyle ateşli hastalıklarda faydalıdır. Romatizma, nıkris, kansızlık ve verem hastalıklarına karşı yararlıdır.
TURP
Karaciğere çok faydalı bir besin olan turp tam bir karaciğer dostudur. Karaciğeri kuvvetlendirir ve şişliğini indirir.
Kalp ve damar sağlığına faydalı olmasının yanında kansere karşı da koruyucu etkilere sahiptir.
BÖĞÜRTLEN
Vücuttaki zararlı maddelerin temizlenmesine yardımcı olur. İyi bir antioksidandır.
SARIMSAK
Anti-kanser olarak bilinen sarımsağın en önemli özelliği güçlü bir bağışıklık sistemi destekleyici olmasıdır. Haftada 2-3 adet çiğ sarımsak tüketimi kansere karşı koruyucu özelliği bulunmaktadır.
DOMATES
Yapılan birçok bilimsel çalışma domates içerisinde bulunan laykopenin prostat kanserine karşı önleyici etkisi olduğunu kanıtlamıştır.
Yüksek antioksidan içeriği sayesinde birçok kanser çeşidine karşı koruyucu olan domates aynı zamanda bağışıklık sistemi güçlendiricidir.
ÇAY
Beyaz, yeşil ve siyah çay içerisinde bulunan polifenoller ile kansere dönüşme riski yüksek olan hücre aktivitesini engeller.
Ayrıca çay bünyesinde bulunan kateşinler sayesinde antioksidan etki gösterir ve vücudunuzu kansere karşı korur.
YER ELMASI
Beta-karoten ve C vitamini içeriği ile antioksidan kapasitesi yüksek olan yer elması kanser riskini azaltıcı etki gösterir.
Haftada bir veya iki kere zeytinyağlı olarak sofralarımızı zenginleştirebilir.
KIRMIZI BİBER
Kapsaisin adı verilen fitokimyasalın sadece biber yerken sıcak hisini oluşturmakla kalmadığı aynı zamanda kansere karşı da koruma sağladığı bilimsel çalışmalar ile kanıtlanmıştır.